Côté Santé

Évaluez votre niveau de somnolence.

Test de l'échelle de somnolence Epworth

Le test de l'échelle de somnolence Epworth vise à nous permettre de connaître votre propension à la somnolence. Dans vos réponses, prenez en considération les symptômes de somnolence déjà vécus, même si vous ne les avez pas ressentis récemment.
Attention Attention, il se peut que les résultats présentent peu de symptômes de somnolence, mais que vous souffriez tout de même d'un trouble du sommeil. Il est toujours préférable de consulter un médecin formé en sommeil.
Vous arrive-t-il de somnoler ou de vous endormir dans les situations suivantes ?
Réponses
0Il ne vous arrive jamais de somnoler / Aucune chance de s'endormir
1Il vous arrive de somnoler rarement / Faible chance de s'endormir
2Il vous arrive de somnoler souvent / Chance moyenne de s'endormir
3Il est certain que vous somnolez / Forte chance de s'endormir
Situations
Assis en lisant
En regardant la télévision
Assis, inactif, dans un lieu public (cinéma, réunion)
Passager d'une voiture ou d'un transport en commun roulant depuis au moins une heure sans arrêt
Allongé l'après-midi lorsque les circonstances permettent de se reposer
En position assise au cours d'une conversation avec un proche
En position assise au calme après un repas
Au volant d'une voiture immobilisée depuis quelques minutes dans un embouteillage


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Résultat
Si votre total est supérieur à 12 (sur 24), vous souffrez possiblement de somnolence diurne excessive.
Vous devriez discuter de ces résultats avec votre médecin.

Info